Odak kaybı neden yaşanır? Sürekli odak kaybı yaşamanın sebeplerini Hızlı Okuma Koçu Mehmet Taşhanlıgil aktardı.

Odak kaybı neden yaşanır? Sürekli odak kaybı yaşamanın sebeplerini Hızlı Okuma Koçu Mehmet Taşhanlıgil aktardı.

Süratli Okuma Koçu Mehmet Taşhanlıgil cevaplıyor; Daima odak kaybı yaşamamızın nedenleri nelerdir?

”Birisiyle tanışıyorsunuz tam sohbete başlıyor, cümleleri devam ediyor ve birkaç dakika sonra sizin zihninizde diğer dünyalar oluşuyor. Tahminen yakınınızdan da duyabildiğiniz “ne anlattım, söyle bakayım?” sorusuna siz son söylediği cümleyi ya da birinci baştaki sözleri hatırlıyorsunuz. Zira odaklanmayı bilmiyoruz. Odaklanmanın önündeki çeşitli sebeplerden bir tanesi yediğimiz yiyeceklerdir. Bir oburu uyku, bir oburu ise antrenman yapmaktır. Bunlar genel bilgilerdir lakin bunun dışında 6 saniye dediğimiz bir sendrom da kelam konusu.”

”Birisi size bir şey anlatırken yahut siz bir okuma yaparken odaklanamamamızın en büyük sebebi sabit bir biçimde bakıyor olmamızdır. Artık sizlerle bir antrenman yapalım. Meskeninizde kaç tane pencere var? Düşündünüz ve tahminen 5 çıktı tahminen 10, sonuç kıymetli değil. Ancak düşünürken yaptığınız şey sabit bir noktaya bakmak ve pencereleri hatırlamaya çalışmaktı. Beynimiz bir şeyi hatırlamaya çalışırken sabit bir noktaya bakmaya uğraş eder ki art taraftan bilgiyi geri çekebilsin.”

”Farklı bir antrenman yapacak olursak, bu sefer parmağınızı oynatmanızı ve gözünüzle parmağınızı takip etmenizi isteyeceğim. Bu sefer meskende kaç kapı var sayabilir misiniz? Tahminimce ikinci odaya geçmeye çalışırken zorlanıyorsunuz zira hayallere dalmaya ve bilgiyi çekmeye vakit bırakmıyorsunuz. O vakit biz birisiyle konuşurken sabit bir noktaya bakmak yerine yüzü etrafında gözümüzü oynatırsak odaklanmayla ilgili problemleri azaltabiliyor olacağız. Okuma yaparken de sözleri kalemimizle ya da parmağımızla takip etmeye çalışırsak odak kaybımız da azalacaktır.”